الشخير مشكلة يعاني منها الكبير والصغير الطفل والشاب والشيخ فهذه المشكلة لا تقتصر على سن معين أو فئة معينة من الناس وكثير ما يظن الناس أن الشخير أثناء النوم لا يعد سوى أمراً عادياً لا يشكل مخاطر جسدية
على الجسم غير ان مشكلته تكمن في الإحراج الذي يسببه الشخير للشخص النائم علاوة على الإزعاج الذي يسببه الشخير لمن ينام بجانبك في نفس الحيز من المكان " الغرفة " وتلاحظ دوماً أن من يعانوا من مشكلة الشخير يجدوا أنفسهم مستيقظون من النوم وهم يعانوا من مشكلة في القصبة الهوائية وقلة في الراحة أثناء النوم وهذا يسبب آثار كارثة عندما يتراكم وتطول مدته فالنوم جاء ليريح الانسان
من الأرق والتعب الذي يمر طوال يوم شاق فكيف لك أن تحدد أنك بحاجة إلى الطبيب في حال المعاناة
من مشكلة الشخير لا تستهين في المشكلة فكما سبق وأن ذكرنا أنه رغم أنه مزعج لكنه قد يؤذيك على المدى البعيد للخشير عدة أسباب نذكر أبزها العمر فتجد من يكبرون في الناس أكثر عرضة للشخير لكون أي عمل بات عليهم شاقاً أثناء النهار أو أمراض الأنف والحنجرة فأحياناً الكتل المخاطية تسد الهواء الداخل للجسم فتحدث عملية الشخصي وهذه بحاجة لمراجعة الطبيب أسباب خَلقيّة أي أن تكون الحنجرة ضيقة. ومن المعروف علمياً أن حنجرة الرجل أضيق من حنجرة
زيادة الوزن فتجد من يعانون من التخمة السمنة الزائدة أكثر عرضة للشخير فبسبب كتل الدهون وضعية النوم فالنوم على أريكة مرتفعة يسبب الشخير وذلك لعدم توفر الراحة في النوم وقد يسبب أيضا نزول اللوز بالجسم مما يسبب آلام الانفلون زا واحتقان اللوز وللتخلص من مشكلة الشخير عليك التحلي بالصبر وتجربة الأسباب التي تكمن وراء مشكلة الشخير فلعلك تعاني من إحداها أولا عالج أمراض الانف والحنجرة في جسمك ثم اقلع عن التدخين أنقص وزنك باتباع حمية ريجيم غير ضارة نظم ساعات نومك جدد الهواء في غرفتك لا تنم نومة غير مريحة كأريكة مرتفعة مثلاً نم على جنبك اليمين وغير عادات أكلك وشربك
زر طبيبك فقد تحتاج إلى جراحة: قد تكون حالة شخيرك بحاجة إلى تدخل جراحي، وهو آخر الحلول.
إذ أن هناك أنواعاً خاصة من الجراحات تجرى لفتح مجرى الهواء المسدود واسمها العلمي باللغة الإنجليزية Uvulopalatoplasty وتجرى هذه العمليّة باستخدام تقنية الليزر laser .
0 التعليقات:
إرسال تعليق