إنقاص وزن الجسم يتطلب الكثير من التحدي و الصبر حيث إنه لكي تستطيعي إنقاص وزن جسمك بدون أن تحرمي نفسك من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يتطلب وقتا طويلاً و نظام حياة صحي و متكامل يعتمد على الغذاء و ممارسة الأنشطة البدنية و الحركية و التمرينات الرياضية.
طريقة الليمون و الماء الدافئ للتخسيس
اسرع وصفة لاذابة الشحوم بالماء الدافئ و الليمون تخسيس صحة و جمال هي طريقة
المكونات
نصف ثمرة ليمون
كوب ماء دافئ ( مسخن )
الطريقة
نمزج عصير الليمون مع الماء و يشرب على الريق و قبل الافطار ب 45 دقيقه .
و لنتائج افضل يفضل شربه مرتين كاضافه بعد وجبتي الغذاء و العشاء .
0 التعليقات:
إرسال تعليق